あさイチ(2013.12.10)でオメガ３オイルのことを取り上げておりました。
道行く方にインタビューしている模様が放送されていましたが、意外と知られていないのですね。
私はオメガ３オイル、２０１２年１０月から摂取始めておりました。
理由は「花粉症に効果アリ」と聞いたので。
結論から申しますと、１年以上摂取してもまったく効果はありません。
ただ、皮膚感は確実に変わっており、私の友人にもおすすめしたくらいです。
元々はオメガ系オイルのことを知ったのはアボカドを食べていたとき。
アボカドにはオメガ９というオイルが含まれており、美容やアンチエイジングにいいということを知りこれは摂取せねば！と思いました。
さらに、オメガオイルを調べていたところ、アメリカの友人からオメガオイルのサプリメントなんて普通にあると聞き、アメリカでは心臓病などの予防としても注目されていると。
オメガ３というのは人間が体内で生成することができないので、意識的に摂取する以外方法はないのだということを知り、肌もカサカサしていたので健康にも美容にもいいのなら積極的に摂取しようと思ったのが始まりです。
まず、最初に買ったのが亜麻仁油（アマニオイル）。
恐らくこんな変わった油を買う人はいなかったとみえ、ドラッグストアで格安で売っておりました。
次に買いにいった時には、30ｍｌでも１０００円ほど。これを毎日摂取するのはつらい。
で、安い亜麻仁オイル一番しぼりというのを買ったわけですが、ものすごくクセがあります。
そこで目をつけたのがえごまオイル。
ちょうど昨日新しいものを買ってきました。
これですと、170ｇで700～８００円ほどなので毎日続けられます。
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