トリのむね肉を2週間食べ続けられそうな鶏ハム

昨日、鶏の胸肉は2週間食べ続けなければ疲れが取れないと申しましたが、どうやったら食べ続けられるか？

個人的にですが、鶏ハムなら続けられそうです。

簡単に作れますし、自分の場合はスパイスを効かせて鶏のニオイをシャットアウトさせます。

市販のハムですと亜硝酸ナトリウムなどの食品添加物が入っておりますが、ソーセージやハムを毎日摂取するのとしないのとではガンになる率に違いが現れるという気になるニュースも見たことがあり、鶏ハムなら自分で味付けをするので塩分調節もでき、その心配も少ないかなあとは思っています。

一度に何本か作っておけば、忙しいときにもすぐに冷蔵庫から出して食べれますし。

事実、本日の自分がそうでした。

それに女性にとってはうれしいことが。

わかりにくいかもしれませんが、上の写真の丸で囲んであるところ、鶏ハムを作ったときにできたぷるぷるのコラーゲンです。

これを食べ続けるとお肌がぷるぷるに。

でもお医者様にいわせると、食べ物でコラーゲン取ったからってお肌はぷるぷるにならないって話ですけどね。

続けていれば効果があると信じ、明日もむね肉を買ってこようと思います。